100¹è Áñ±â±â

  • ij¸¯ÅÍ
  • °ø¼ºÀü
  • Äù½ºÆ®
  • ½ºÅ³&¸¶¹ý
  • ¾ÆÀÌÅÛ
  • Áöµµ
  • È®·üÇü¾ÆÀÌÅÛ

°ø¼ºÀü¶óÇǽºÀÇ °ø¼ºÀü ½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

Ȩ > 100¹è Áñ±â±â > °ø¼ºÀü

  • °ø¼ºÀüÀ̶õ?
  • °ø¼ºÀü ƯÀü

°ø¼ºÀüÀ̶õ?

Ÿ·» ±¤»êÀ¸·Î ÇâÇÏ´Â ±æÀΠŸ·» °¡µµÀÇ ºÏÂÊ¿¡, ¹«ÇѼºÀ̶ó´Â Ưº°ÇÑ Á¸ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°÷ÀÇ ¼ÒÀ¯±ÇÀ» Â÷ÁöÇϱâ À§ÇØ ¸ÅÁÖ ¹ú¾îÁö´Â °¡¹®°ú °¡¹® °£ÀÇ ½Î¿òÀ» °ø¼ºÀüÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù.

¼ºÀ» Â÷ÁöÇÏ¸é ¾î¶² ƯÀüÀÌ?

¹«ÇѼºÀÇ ¼ÒÀ¯±ÇÀ» ¾òÀº °¡¹®¿¡°Ô´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ƯÀüÀÌ ÁÖ¾îÁý´Ï´Ù. 1-´Ù¾çÇÑ °í±Þ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ µå·ÓµÇ´Â Àü¿ë ´øÀü¿¡ ÃâÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù./2-Àü¿ë ¼ö¸®Á¡¿¡¼­ 30% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î Àåºñ ¼ö¸®°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù./3-Àü¿ë »óÁ¡¿¡¼­ Ư¼ö ¾ÆÀÌÅÛÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù./4-±âŸ, ¸Å´Þ¸¶´Ù À̺¥Æ® Çü½ÄÀ¸·Î º°µµÀÇ Æ¯ÀüÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.(°ø¼ºÀü ƯÀü ÆäÀÌÁö ÂüÁ¶)

°ø¼ºÀü¿¡ Âü°¡ÇÏ·Á¸é?

°ø¼ºÀüÀº ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ, Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ¿­¸³´Ï´Ù.(°øÁö»çÇ×À» ÂüÁ¶Çϼ¼¿ä) 1-°ø¼ºÀü Âü°¡¸¦ À§Çؼ­´Â ¹«ÇѼº ÀÔ±¸¿¡¼­ Âü°¡ µî·ÏÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù./2-Âü°¡ ½ÅûÀº °ø¼º ½ÃÀÛ 15ºÐ ÀüºÎÅÍ 10ºÐ°£ °¡´ÉÇϸç, µî·Ï ÈÄ Ãë¼Ò´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù./3-°¡¹®ÀÇ ÀÏ¿øÀ¸·Î¼­ Âü°¡ÇÒ °æ¿ì, °¡¹®ÀåÀÌ µî·Ï ½ÅûÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù./4-°¡¹®¿¡ °¡ÀÔµÇÁö ¾Ê¾Ò°Å³ª, ÀÚ½ÅÀÇ °¡¹®ÀåÀÌ Âü°¡ µî·ÏÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì °Ô½ºÆ® ÀÚ°ÝÀ¸·Î Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù./5-°ø¼ºÀü¿¡ µî·ÏÇÑ ÈÄ¿¡´Â, °üÀü ¸ðµå·Î Âü°üÇÏ´Â °Íµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù./6-°ø°ÝÃøÀº ÃÖ´ë 5°³ °¡¹®ÀÌ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ ¶§ ¼­·Î µ¿¸Í°ü°è´Â ¼º¸³µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù./7-¹æ¾îÃøÀº ¼ºÁÖ °¡¹®À» Á¦¿ÜÇÏ°í 4°³ÀÇ °¡¹®ÀÌ Âü°¡ µî·ÏÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼­·Î µ¿¸Í°ü°è°¡ ¼º¸³µË´Ï´Ù./8-°Ô½ºÆ® Âü°¡´Â °ø°Ý, ¹æ¾îÃø ¸ðµÎ 10¸íÀ¸·Î Á¦Çѵ˴ϴÙ.

°³½Ã! °ø¼ºÀü!

1-¼±ÅÃÇÑ ÁöÈÖ°ü¸¸ Âü¿© °¡´É ÇÕ´Ï´Ù./2-ÀüÅõ Áß »ç¸Á ½Ã¿¡, Àç ÂüÀüÀº 30ÃÊ°¡ Áö³­ ´ÙÀ½¿¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù./3-ÀüÅõ Âü°¡ ÈÄ 5ºÐÀº ´ë±â ½Ã°£À̸ç, ÀÌ ½Ã°£ µ¿¾È Áغñ¸¦ ¸¶ÃÄÁֽʽÿÀ./4-ÀüÅõ ½Ã°£Àº 45ºÐ°£ÀÔ´Ï´Ù./5-¹æ¾îÃø À¯Àú´Â ¼º·ç¿¡ ¿Ã¶ó°¡¼­ ¼º¹®À» ¹æ¾î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼º·ç¿¡¼­´Â ±Ãº´, ¹ý»ç, »ç±³ ij¸¯ÅÍ¿¡ ´ëÇؼ­ °ø°Ý ¹üÀ§°¡ Æò¼Òº¸´Ù ³Ð¾îÁý´Ï´Ù./6-¼º¹®À» Æı«ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼º ³»ºÎ·Î Áø°ÝÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

½ÂÆÐÀÇ °áÁ¤

1-¼º ³»ºÎ¿¡´Â 3°³ÀÇ °ÅÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °ÅÁ¡ À§¿¡ Ç÷¹À̾î ij¸¯ÅÍ°¡ ¿Ã¶ó°¡¼­ ÃÖ´ë 1ºÐ, ÃÖ¼Ò 15ÃÊ Á¤µµ À¯ÁöÇØ¾ß °ÅÁ¡ È®º¸·Î ÀÎÁ¤µË´Ï´Ù./2-¿ÞÂÊ »ó´ÜÀÇ °ÅÁ¡ Á¤º¸ ¾ÆÀÌÄÜ¿¡ °ÅÁ¡ Á¤º¸°¡ Ç¥½ÃµÇ¸ç, ¿øÇÏ´Â °ÅÁ¡ ¾ÆÀÌÄÜÀ» Ŭ¸¯Çϸé ÇØ´ç °ÅÁ¡À¸·Î È­¸éÀÌ À̵¿µË´Ï´Ù./3-°ø°ÝÃøÀÇ µ¿ÀÏ °¡¹®ÀÌ 2°³ ÀÌ»óÀÇ °ÅÁ¡À» È®º¸ÇÏ¸é °ø¼ºÀüÀº Á¾·áµÇ°í, ¼ºÁÖ °¡¹®ÀÌ ¹Ù²î°Ô µË´Ï´Ù./4-Á¦ÇÑ ½Ã°£ 45ºÐ À̳»¿¡, °ø°ÝÃø¿¡¼­ °ÅÁ¡À» È®º¸ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¹æ¾îÃø °¡¹®ÀÌ ¼ö¼º¿¡ ¼º°øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.